ARTICLE

แร่ธาตุเป็นสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย แต่ขาดไม่ได้ หากร่างกายขาดแร่ธาตุ ร่างกายของเราก็จะทำงานไม่ปกติ ทำให้เกิดโรคภัยต่างๆได้ แล้วแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการมีอะไรบ้าง? ในปริมาณแค่ไหนล่ะ?  แร่ธาตุที่คนเราต้องการในแต่ละวันมีอยู่ประมาณ 17 ชนิด ซึ่งในแต่ล่ะชนิดต้องการในปริมาณที่แตกต่างกันออกไป เพื่อรักษาสภาพและควบคุมการทำงาน โดยปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภค (RDA: Recommended Dietary Allowance) กำหนดไว้ 7 ชนิด คือ แคลเซียม, ไอโอดีน, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส,

             คนรุ่นใหม่ในยุคปัจจุบัน ส่วนใหญ่มักจะละเลยในการดูแลสุขภาพ ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยาว  ด้วยปัจจัยต่าง ๆ เช่น ไลฟ์สไตล์ที่เร่งรีบ ความเครียด และมลภาวะที่ต้องเจอระหว่างวัน เป็นต้น การดื่มน้ำเปล่าธรรมดา อาจไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย น้ำแร่อัลคาไลน์ จึงเปรียบเสมือนของขวัญล้ำค่าจากธรรมชาติ อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ /*! elementor –

            น้ำแร่อัลคาไลน์ กำลังเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพ อุดมไปด้วยแร่ธาตุมากมายที่ช่วยปรับสมดุลกรด-ด่างภายในร่างกาย ช่วยล้างสารพิษ และช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม แต่ด้วยตัวเลือกที่มีหลากหลายในท้องตลาด อาจทำให้คุณตัดสินใจไม่ถูกว่าจะเลือกแบรนด์ไหนดี /*! elementor – v3.23.0 – 05-08-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading

           หากพูดถึงน้ำแร่ในจังหวัดระนองแล้วต้องยอมรับว่าเป็นของดีประจำถิ่นเพราะถูกค้นพบมานานกว่า 100 ปี เนื่องจากพื้นที่ทางกายภาพส่วนใหญ่เป็นภูเขา เป็นจังหวัดที่ตั้งทางอยู่ทางภาคใต้ฝั่งตะวันตกติดกับทางฝั่งทะเลอันดามัน ทางทิศตะวันออกติดกับจังหวัดชุมพร และทิศตะวันตกติดกับประเทศพม่า จากเดิมจังหวัดระนองถูกเรียกว่า แร่นอง เนื่องจากมีการค้นพบแร่ดีบุกจำนวนมาก /*! elementor – v3.23.0 – 05-08-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading

           เชื่อว่าทุกคนต้องเคยสงสัยเหมือนกันว่าน้ำแร่ธรรมชาติและน้ำดื่มทั่วไป มีความแตกต่างกันมากน้อยแค่ไหน ทำไมน้ำแร่ธรรมชาติที่มีราคาสูงกว่าน้ำดื่มทั่วไป ถึงกลายเป็นน้ำดื่มทางเลือกที่บรรดาคนรักสุขภาพพร้อมจ่าย ในบทความนี้เราจึงขอมาแชร์ความรู้ ให้ทุกคนได้ไขข้อข้องใจไปพร้อม ๆ กัน /*! elementor – v3.23.0 – 05-08-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading

           หากพูดถึงจังหวัดระนองหลายคนอาจนึกถึงทะเล แต่ทราบไหมว่าระนองนั้นเป็นมหานครแห่งน้ำแร่ที่ติดอันดับ 1 ใน 3 ของโลก เป็นแหล่งกำเนิดคุณภาพดีที่สามารถใช้ดื่ม อาบ หรือนอนแช่ได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อผิวหนังหรือร่างกาย วันนี้จึงขอพาเพื่อน ๆ ไปเยือนระนองกันด้วยการพาไปนอนแช่น้ำแร่ธรรมชาติว่าสามารถเดินทางไปที่ไหนได้บ้าง และแต่ละแห่งต่างกันอย่างไร? /*! elementor – v3.23.0 – 05-08-2024 */

             “แร่นอง” หากพูดชื่อนี้คงไม่คุ้นหูกันสักเท่าไหร่ว่าคือที่ไหนและเกี่ยวข้องอย่างไรกับน้ำแร่? โดย “แร่นอง” หรือเมืองแร่นองนั้นเป็นชื่อที่มีการเรียกติดต่อกันมานานจนเพี้ยนมาเป็นคำว่า ระนอง ในปัจจุบัน โดยเรียกกันมาตั้งแต่สมัยกรุงศรีอยุธยา ส่วนสาเหตุที่จังหวัดระนองถูกเรียกว่าแร่นองในอดีตนั้นก็มีประวัติที่น่าสนใจไม่น้อย แต่เพราะอะไร ไปหาคำตอบกัน /*! elementor – v3.23.0 – 05-08-2024 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading